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7日目(+47) 速読50日目 大人の計算ドリル36日目

起床:6:00 悲しい 7:00

体重:目標68.9kg 前回68.8kg 嬉しい 68.8kg
体脂肪率:目標19.0% 前回22.0% しょんぼり 22.8%

←左サイドのクリック募金、是非、クリックしてください。一日一善楽しい

午後汗のトレーニング
腕立伏せ:30回 グッド 30回
腹筋:30回 グッド 30回
スクワット:30回 グッド 30回

速読AcceleREAD 50日目:目標3000字/分 前回2228字 楽しい 2857字 記録更新拍手
数さがしゲーム:目標150秒 前回170秒 悲しい 188秒 集中力の問題か???

a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4774307254/impossibleisn-22/250-4005647-6485041" target="_blank">大人の計算ドリル 第36日
100問:目標1分30秒 前回1分25.2秒 しょんぼり 1分30.9秒

速読のスピードが上がってきました!3000字/分までもう一息!
author:oKi, category:Daily Check!!, 17:54
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