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三日坊主

今回は3日目で中断。三日坊主(^^;)
いいんです。また始めれば・・・。何の問題もありません。

立ち止まっても、歩いてもかまいません。棄権さえしなければ・・・
author:oKi, category:Daily Check!!, 23:55
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3日目(+43) 速読42日目 大人の計算ドリル30日目

起床:6:00 嬉しい 5:30

体重:目標68.9kg 前回69.3kg 嬉しい 69.0kg
体脂肪率:目標19.0% 前回22.2% 嬉しい 22.9%

←左サイドのクリック募金、是非、クリックしてください。一日一善楽しい

朝のトレーニング
腕立伏せ:25回⇒30回 グッド 30回
腹筋:30回 グッド 30回
スクワット:30回 グッド 30回

速読AcceleREAD 42日目:目標3000字/分 前回1937字 嬉しい 1972字
数さがしゲーム:目標150秒 前回131秒 悲しい 180秒

大人の計算ドリル 第30日
100問:目標1分30秒 前回1分27.9秒 楽しい 1分27.5秒

最近、水泳に行っていない。週2回の計画が、実はもう2週間も・・・汗
ほかの事はだいぶ習慣化されてきたのですが・・・。反省。
author:oKi, category:Daily Check!!, 07:07
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2日目(+43) 速読41日目 大人の計算ドリル29日目

起床:6:00 嬉しい 6:00

体重:目標68.9kg 前回69.3kg 嬉しい 69.0kg
体脂肪率:目標19.0% 前回22.2% しょんぼり 23.4%

←左サイドのクリック募金、是非、クリックしてください。一日一善楽しい

朝のトレーニング
腕立伏せ:25回⇒30回 グッド 30回
腹筋:30回 グッド 30回
スクワット:30回 グッド 30回

速読AcceleREAD 41日目:目標3000字/分 前回1803字 楽しい 1937字
数さがしゲーム:目標150秒 前回133秒 楽しい 131秒 連続記録更新拍手

大人の計算ドリル 第29日
100問:目標1分30秒 前回1分30.6秒 楽しい 1分27.9秒

今日も朝から調子がグッド 数さがしゲームは2日連続記録更新!130秒も切れそうな感じでした。
大人の計算ドリルも30秒を切りましたのでグッドです!

author:oKi, category:Daily Check!!, 07:10
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1日目(+43) 速読40日目 大人の計算ドリル28日目

起床:6:00 しょんぼり 6:30

体重:目標68.9kg 前回70.1kg 嬉しい 69.3kg
体脂肪率:目標19.0% 前回22.8% 嬉しい 22.2%

朝のトレーニング
腕立伏せ:25回⇒30回 グッド 30回
腹筋:30回 グッド 30回
スクワット:30回 グッド 30回

速読AcceleREAD 40日目:目標3000字/分 前回2005字 しょんぼり 1803字
数さがしゲーム:目標150秒 前回153秒 楽しい 133秒 記録更新拍手

大人の計算ドリル 第28日
100問:目標1分30秒 前回1分34.7秒 楽しい 1分30.6秒

数さがしゲーム非常に良い感じです。やっていて今日はいける!と感じましたから。
author:oKi, category:Daily Check!!, 15:12
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昨日はサボりました!

昨日は、起床も7時と遅く、結局一日なにもやらずに44日目にして初めてサボってしまいました悲しい

がしかし、今日から気分をリフレッシュして新たな気持ちで頑張ります!
author:oKi, category:Daily Check!!, 15:06
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43日目 速読39日目 大人の計算ドリル27日目

起床:6:00 楽しい 5:30

体重:目標68.9kg 前回70.4kg 嬉しい 70.1kg
体脂肪率:目標19.0% 前回22.7% 悲しい 22.8%

朝のトレーニング
腕立伏せ:25回⇒30回 グッド 30回
腹筋:30回 グッド 30回
スクワット:30回 グッド 30回

速読AcceleREAD 38日目:目標3000字/分 前回1894字 楽しい 2005字
数さがしゲーム:目標150秒 前回240秒 楽しい 153秒

大人の計算ドリル 第25日
100問:目標1分30秒 前回1分32.4秒 悲しい 1分34.7秒

晴れおはようございます!今日は朝からバッチリグッド
大人の計算ドリルが、昨夜の飲酒状態より悪いのが少し気になりますが・・・汗
今週も一週間、頑張るぞ!
author:oKi, category:Daily Check!!, 06:46
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42日目 速読38日目 大人の計算ドリル26日目

起床:6:00 しょんぼり 10:00

体重:目標68.9kg 前回68.8kg びっくり 70.4kg
体脂肪率:目標19.0% 前回22.5% 悲しい 22.7%

朝のトレーニング
腕立伏せ:25回⇒30回 グッド 30回
腹筋:30回 グッド 30回
スクワット:30回 グッド 30回

速読AcceleREAD 38日目:目標3000字/分 前回1777字 楽しい 1894字
数さがしゲーム:目標150秒 前回191秒 ショック 240秒

大人の計算ドリル 第25日
100問:目標1分30秒 前回1分24.6秒 悲しい 1分32.4秒

朝のトレーニングがすっかり深夜のトレーニングになってしまいました汗
実は飲んでますビール速読は最悪です・・・。

明日からは、また朝のトレーニングとして一から頑張ります!

author:oKi, category:Daily Check!!, 23:51
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41日目

体重:目標68.9kg 前回69.4kg 楽しい 68.8kg
体脂肪率:目標19.0% 前回21.7% 悲しい22.5%

朝のトレーニング
腕立伏せ:25回⇒30回 拍手 30回
腹筋:30回 グッド 30回
スクワット:30回 グッド 30回

今日から腕立伏せ5回プラスの30回に追加変更。

今、インターネットを使ったビジネスを模索・検索中。アフィリエイト・情報起業・週末起業・ウェブ販売・・・。何ができるかな???
author:oKi, category:Daily Check!!, 00:07
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速読37日目 前頭葉機能チェック第5週

起床:6:00 しょんぼり 7:00 早く寝たのですが、スッキリせず2度寝汗

速読AcceleREAD 37日目:目標3000字/分 前回2046字 悲しい 1777字 調子悪い
数さがしゲーム:目標150秒 前回140秒 悲しい 191秒 これも調子が悪い

前頭葉機能チェック 第5週
カウンティングテスト:目標25秒 前回37.3秒 楽しい 35.4秒 最高記録!
単語記憶テスト:目標20個 前回14個 楽しい 15個
ストループテスト:目標30秒 前回37.5秒 悲しい 43秒

今日もまた朝のトレーニングをしておりません。中だるみでしょうか・・・?
今日中に必ずやります!

author:oKi, category:Daily Check!!, 17:49
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40日目 速読36日目 大人の計算ドリル25日目

起床:6:00 汗 7:30 帰宅4:00ビール飲んでました

体重:目標68.9kg 前回69.0kg 悲しい 69.4kg
体脂肪率:目標19.0% 前回22.9% 楽しい 21.7% なぜか減ってる?

朝のトレーニング
腕立伏せ:25回 グッド 25回
腹筋:30回 グッド 30回
スクワット:30回 グッド 30回

速読AcceleREAD 36日目:目標3000字/分 前回2052字 楽しい 2046字
数さがしゲーム:目標150秒 前回157秒 楽しい 140秒 記録更新拍手

大人の計算ドリル 第25日
100問:目標1分30秒 前回1分26.8秒 楽しい 1分24.6秒 2日連続記録更新拍手

夜遊びをしていたため、寝坊。昼の休憩にすべてクリア。
調子がいい!記録更新続出グッド

でもちょっと体重が・・・汗
author:oKi, category:Daily Check!!, 12:20
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